Vacanze all’insegna del benessere e del fitness a Firenze: 4 esperienze da non perdere

Conciliare vacanza e trasferta di lavoro con relax e forma fisica: è possibile? Per te quattro esperienze per alternare la visita della città a momenti di benessere per recuperare le energie.

Un’oasi di benessere nel centro di Firenze: city SPA e fitness club

Stufo delle code ai musei e dei tour de force per vedere i monumenti della città? È il momento di staccare la spina per trascorrere una giornata in totale relax. A soli 300 mt da FH55 Grand Hotel Mediterraneo, vi attende il paradiso del fitness e del benessere: due piscine, una palestra, due sale fitness, un termario e un ristorante bar. Sia ai manager in viaggio, sia alle famiglie in vacanza a Firenze, Tropos saprà regalare coccole di benessere per tutti i gusti.

Coccole e relax al termario di Firenze

Hai bisogno di scrollarti di dosso lo stress? Il percorso rilassante della SPA è quello che ci vuole. Inizia con una bella doccia calda, per poi proseguire con una biosauna di 10 minuti; rilassati bevendo una tisana e concediti un massaggio per viso e corpo e un bendaggio con olii essenziali.

fare una vacanza benessere in spa a Firenze

L’area SPA offre anche trattamenti drenanti con ghiaccio e sale, rituali depurativi con il fango, sauna, bagnoturco e idromassaggio: un’oasi di pace dove costruire un percorso di benessere psico-fisico su misura.

Una piscina olimpionica nel cuore di Firenze

Anche una bella nuotata ha un potere rigenerante. Se anche in vacanza non vuoi perdere il tuo allenamento, sempre in Tropos puoi trovare una piscina lunga 25 metri con 7 corsie, dove dedicarti al nuoto libero. La piscina ha una profondità cha va da 1,50 mt a 3,20 mt, ed è quindi adatta anche ai ragazzi. Se c’è qualcuno in famiglia a cui non piace nuotare, a bordo vasca c’è una zona idromassaggio con chaise longue dove rilassarsi e, perché no, bere un succo fresco.

Se rimani a Firenze almeno 3 giorni e il nuoto per te non è solo un hobby, puoi avere a disposizione un personal trainer per programmi di potenziamento personalizzati.

Fitness Club per una perfetta forma fisica

Ultima chicca di Tropos, anche la sala fitness con attrezzi Technogym di ultima generazione per attività cardio e allenamento a circuito. Ogni macchinario permette di svolgere diversi tipi di esercizi, sia atletici che di performance, per andare a potenziare fasce muscolari diverse. Sia i fitness addicted che i neofiti, possono avere il supporto di un trainer per impostare allenamenti mirati, anche per un solo giorno.

Indirizzo: Tropos, via Orcagna 20/a, Firenze. Costo esclusivo per i clienti di FH55 Grand Hotel Mediterraneo: giornata All Inclusive fitness, piscina e SPA 22 €; ingresso SPA 15 €; ingresso piscina 12 €. Orario: da Lunedì a Venerdì: 7:00 – 22:30; Sabato 7.30 – 19.30; Domenica 9.00 – 18.30.

Firenze di corsa: personal running, allenamenti in città con coach professionisti

Se viaggi per lavoro e durante il giorno non hai tempo da dedicare ad attività che non siano riunioni, conferenze e appuntamenti, una sessione di personal running è quello che ci vuole per svuotare la mente dopo una giornata impegnativa e rimanere in forma.

La lezione di personal running individuale è adatta a chi ha poco tempo a disposizione, sia runner d’esperienza che principianti, e permette di allenarsi con il supporto di un personal trainer professionista ottenendo, in totale sicurezza, il massimo dei risultati in termini di obiettivi prefissati.

Il contenuto della seduta di running varia in base alle esigenze individuali: si parte da corse per migliorare la forma fisica per arrivare ad allenamenti tecnici più complessi, mirati all’ottimizzazione della performance del runner in vista di una gara.

I coach sono tutti runner professionisti, laureati in Scienze Motorie e con esperienza pluriennale in campo atletico e riabilitativo. Fulvio Massini, titolare della società che gestisce i personal running, è consulente sportivo e direttore tecnico della Firenze Marathon, celebre gara che ogni novembre richiama a Firenze oltre 10.000 atleti da tutto il mondo.

I personal running hanno come punto di partenza FH55 Grand Hotel Mediterraneo. Orari e giorni su richiesta. Costo 60 € per 1 ora di lezione. Disponibile anche il pacchetto con 5 lezioni, costo 275 €.
Se anche durante il tuo viaggio d’affari, vuoi continuare a correre ed allenarti in una delle città più belle al mondo, contatta FH55 Grand Hotel Mediterraneo per prenotare la tua lezione individuale di running.

 

Francesca Pallecchi
Redattrice

Tra un post e l’altro mi diletto con qualche concertino, un buon libro e un pizzico di meditazione. Ma niente mi rende più felice di viaggiare per il mondo zaino in spalla. Il mio motto è: l’importante è partire!

 

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